• La majoration de prime : résiliation possible dans les 15 jours suivant l’avis d’échéance.
• Les changements de véhicules (vente, destruction, donation…) : résiliation possible avec préavis de dix jours.
• L’augmentation des cotisations et franchises de l’assureur (hors variations liées au bonus/malus ou aux taxes). La rupture de contrat est alors effective sous trente jours.
• Les changements de domicile, de situation professionnelle ou de régime matrimonial. Dans ce cas, l’assureur doit être informé dans les trois mois qui suivent l’événement. La rupture du contrat prend effet trente jours plus tard.

Nota bene : envoyez toujours votre demande de résiliation par recommandé avec AR. Vous pouvez également faire une demande verbale au siège social de votre société d’assurance, en prenant soin de réclamer un récépissé daté.

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Restaurant
‘CHEZ MARIE-PIERRE’
Marché Couvert Place H. Mangin
NANCY
03 83 35 31 49
Ouvert du mardi au samedi.
Service du midi uniquement.

• Tailler les aubergines en tranches d’un centimètre d’épaisseur puis les poêler 2 minutes de chaque côtés dans de l’huile d’olive.
• Tailler les tomates et les courgettes en tranches fines puis les disposer dans un cercle à entremet en alternant avec les tranches d’aubergines tout en mettant des pincées d’échalote entre chaque couches.
• Mettre un filet d’huile d’olive et passer 5 minutes au four à 180°.

Tronçons de lotte :

• Poêler la lotte de chaque côté dans une poêlée bien chaude avec un filet d’huile d’olive, saler et poivrer. Ensuite les enfourner dans un four chauffé à 180° pendant 10 minutes.
• Dresser et servir.

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Rivière de verdure serpentant entre les îlots d’habitation, à quelques pas de la Villa Majorelle, le jardin Paul Verlaine porte bien son nom. Tout y incite à une douce rêverie. Ce poumon vert, situé au cœur du quartier Poincaré-Foch-Anatole France, a été réalisé avec l’avis des habitants et les enfants des écoles. Espace rempli de quiétude de plus de 5000 m2, il est une succession d’ambiances et d’architectures végétales. Idéal pour flâner, lire sereinement assis sur un des nombreux bancs installés ou se conter fleurette. Après avoir longé le cimetière de Préville, franchi la façade, avenue de Boufflers, le visiteur découvre un saisissant décorum avec ce parvis en forme d’hémicycle dans lequel se détachent des parcelles de verdure à l’effet stylé. En ce printemps, où la nature renaît, l’allée bordée de cerisiers en fleurs rose, offre un paysage qui inspirerait quelques vers. L’aire de jeux où l’on entend les rires des enfants, le jardin du petit Poucet, la forêt de bouleaux blancs, le luxuriant potager et le jardin des hautes herbes : un régal pour les yeux. Se font admirer fièrement moult plantations : aster, origan, lavande… Et au gré des massifs, où les rosiers paysagers semblent chuchoter avec les plantes vivaces, parsemés de noms en latin s’échappent quelques dénominations si agréables à l’oreille : « cheveux d’ange », « Belle de Nancy », «Mont Blanc ». Si vous passez par cet endroit, faites une halte. Quelques instants, humez le parfum si particulier de ce silence si apaisant.  Le jardin Paul Verlaine est ouvert tous les jours de 8h à 19h.

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Le Pilates se pratique sans aucun appareil

Faux. La méthode comprend plus de cinq cents exercices dont certains nécessitent l’emploi de l’un des quatre appareils suivants : le cadillac, le reformer, la chaise et le barrel.

Les exercices sont doux

Vrai. C’est d’ailleurs ce qui explique le succès actuel de cette méthode qui n’impose à l’organisme ni mouvement brusque ni choc.

Il s’agit d’un programme complet d’exercices

Vrai. Toutes les parties du corps étant sollicitées, la musculation est harmonieuse. Pour ceux qui s’attellent à pratiquer le Pilates assidûment, ventre plat, bras et épaules musclés, fesses et cuisses fermes sont au rendez-vous.
La respiration est primordiale
Vrai. Parmi les autres principes de base, la concentration et la précision comptent elles aussi pour beaucoup.

Cette méthode est réservée aux paresseux

Faux. Les sportifs de haut niveau et les danseurs professionnels y trouvent un intérêt, car le Pilates leur permet de prendre soin de leur corps en douceur.

La méthode n’est pas encadrée par un organisme de contrôle
Vrai. Ne relevant pas d’une marque réservée, les centres se multiplient. Renseignez-vous

H. DOREY

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