Au 106 Grande Rue, près de la porte de la Craffe, l’effervescence est de mise. Dans ce vaste local est installé le centre névralgique du Nancy Jazz Pulsations. Au milieu des salariés et des bénévoles qui s’activent, Claude-Jean « Tito » Antoine nous accueille. Il est l’un des garants du label NJP.

Les débuts en 1973

Claude-Jean Antoine fait partie de ce groupe de jeunes nancéiens qui lancèrent l’aventure voilà 37 ans : Gilles Mutel, Xavier Brocker, Daniel Eugé, Yan Huc, Raymond Sanna, Marie-José Guérini, Patricia Henck, Sophie Houdet, Jean-Marie Barbaux, Didier Lévy, René Mathis, Jean-Noël Delcray, Patrick Kader. Ils ne le savent pas encore mais leur initiative va chambouler la vie culturelle de la cité ducale. Claude-Jean Antoine raconte la genèse : « Tout a débuté par un gag ou presque. Nous étions une bande de copains. Nous sommes allés proposer à la mairie l’idée d’une manifestation culturelle jazz ; hors période estivale. Au début, notre vision était un simple rassemblement. Les élus ont vu plus grand ».  La première édition se déroule à la rentrée 1973 dans les MJC et sous le chapiteau de la Pépinière avec un plateau déjà copieux : Ray Charles, Oscar Paterson, Sun Ra, Claude Bolling, Memphis Slim, Terry Riley. Suivront les années suivantes : Dizzy Gillepsie, Clark Terry, Jœ Pass, Ray Brown et tant d’autres. Le NJP deviendra vite le rendez-vous incontournable pour nombre d’artistes.

Scène du monde

Claude-Jean Antoine déroule la suite de l’histoire : « En 1979, la volonté des créateurs a été d’accéder à l’indépendance et de sortir du couvert institutionnel. Nous avons lancé l’association NJP. Je me rappelle parfaitement ce concert de soutien organisé à la salle Poirel ». L’aventure est en marche. Composé de bénévoles, le NJP engage son premier salarié en 1980 : Patrick Kader, directeur (il l’est toujours). Sans tomber dans la démesure, le festival prend de l’ampleur, est soutenu par les pouvoirs publics et sa réputation grandit en France et hors de l’hexagone pour devenir un vrai label. Dans les années 90, des échanges avec le Brésil, le Sénégal, l’Afrique du Sud donnent une dimension humanitaire au NJP. Comment en définir l’esprit ? Claude-Jean Antoine en parle le mieux : « Une ligne artistique autour du jazz ouverte aux musiques du monde, favorisant les artistes émergents avec un fort volet social ».  Aujourd’hui, le NJP c’est six salariés permanents : Patrick Kader, Justine Loubette (chargée de production), Marie-Anne Bécourt (administration, billetterie), Aline Aumont (communication), Keddy Khaldi (concerts en région) et Laurence Wisniewski (opérations jeunes public). Auxquels s’ajoutent au plus fort de l’organisation, sur les scènes de Nancy, de son agglomération et de la Lorraine, 800 musiciens, 150 intermittents/CDD et plus de 100 bénévoles qui mettent leur inventivité et leur enthousiasme au service du NJP. L’édition 2010 est marquée du même sceau de la passion et de la qualité. 140 concerts ont lieu en région. En guest stars: Alpha Blondy, Jacques Higelin, Manu Katché, Christian Scott, John Mayall, Richard Galliano, Dave Holland… La liste est longue. Le menu est alléchant.

Le volet social

Le regard que porte Claude-Jean Antoine sur cette aventure de 37 ans est un optimisme serein. Sa grande satisfaction : « Avoir fait d’un tel festival, une institution indépendante dans la durée, tout en permettant d’y développer l’aspect social. Lui avoir conservé sa ligne artistique ». Effectivement, c’est là toute l’essence du NJP qui se déploie dans les quartiers (Haut-Du-Lièvre, Nations, Woippy, Champ-le-Bœuf) où  prend corps une véritable ouverture entre générations et cultures,  dans 15 écoles et 11 médiathèques où le jeune public est sensibilisé au monde du spectacle, dans les centres de détention, dans les hôpitaux et maisons de retraite. Expositions, sessions cinémas, workshop avec la fabrication d’instruments-légumes complètent le panel. Claude-Jean Antoine connaît mille anecdotes. Miles Davis et John Zorn l’ont fortement impressionné. Un regret : « Avoir manqué Lionel Hampton ». Comment voit-il l’avenir du Nancy Jazz Pulsations ? : « Un festival qui perdurera en gardant son esprit originel tout en s’adaptant aux évidentes réalités économiques. J’aimerais le voir s’étendre à la Pépinière et améliorer l’accueil du public ». Un dernier mot, Claude-Jean. Pourquoi ce surnom de « Tito » ? Il sourit : « Cela remonte à mes années d’étudiant… J’étais très engagé. C’est loin tout cela » Il n’en dira pas plus… A 71 ans, il est déjà tourné vers l’organisation du NJP 2011. Avec la même passion.

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Restaurant
« le Gastrolatre »
23 Grande Rue – Nancy
03 83 35 51 94

Couper le tout mettre dans une cocotte. Avec beurre , sucre, poivre du Moulin. Cuire 20 mn couvercle ouvert. Fermer laisser reposer  15 mn. Déguster avec une glace a la vanille.

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Restaurant
« le Gastrolatre »
23 Grande Rue – Nancy
03 83 35 51 94

Ouvrir les huitres, les hacher au couteau, les ajouter au jus recueilli dans un bol.
Réserver… Faire fondre 10 grammes de beurre dans une casserole à fond épais. Y ajouter les œufs à peine battus, juste pour casser le jaune. Faire prendre à feu très doux en mélangeant doucement.
Hors du feu, ajouter les huitres et leur jus, un tour de moulin à poivre et déguster avec des mouillettes de pain.

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On peut être nomade et apprécier son petit confort… Certains sont même incapables de renoncer à la télévision en vacances ! Pour eux, Omenex a conçu une clé USB TNT très pratique, puisqu’elle transforme n’importe quel ordinateur en récepteur télé. En effet, il vous suffit de la brancher sur votre PC pour que l’antenne se mette à l’ouvrage et vous permette de bénéficier des dix-huit chaînes de la TNT, et en qualité HD (1080i) qui plus est ! Les fonctionnalités de la clé ne s’arrêtent pas là : pour mieux se plier à votre rythme et à vos envies, elle intègre également un logiciel d’enregistrement et un autre de capture d’écran. Bien évidemment, ce sont les portables qui témoignent le mieux de la grande liberté qui vous est offerte, d’autant que, grâce à la télécommande, on se sent véritablement comme dans son salon, et ce même en camping sauvage ! Intuitif, pratique et tout petit, voilà bien un accessoire qui saura se rendre indispensable à tout technophile qui se respecte.

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Nos habitudes de consommation d’énergie sont remises en cause aujourd’hui par les problèmes environnementaux. Nombre d’entre nous tentent tant bien que mal de se « mettre au vert ». Pourquoi ne pas changer nos habitudes de consommation et réduire nos factures en surveillant nos dépenses d’électricité avec un baromètre énergétique ? Watteco apporte sa pierre à l’édifice écologique avec le baroWatt, qui donne à tout un chacun le moyen de connaître en temps réel la consommation électrique de sa maison. Véritable tableau de bord énergétique de l’habitat, l’afficheur nous dit tout de notre consommation d’électricité et nous évite ainsi de nous faire surprendre par des dépenses plus importantes que prévu lorsque le facteur apporte la note du fournisseur. Simple d’installation, il s’adapte à tous les types de compteurs : une pince s’accroche au compteur et transmet toutes les données au boîtier par onde radio. Si ce dernier nécessite une alimentation électrique, l’émetteur fonctionne sur piles et dispose d’une autonomie d’environ sept ans. Grâce à cet équipement, BaroWatt nous informe au jour le jour et calcule même le montant de la prochaine facture : il suffit pour cela de lui indiquer le système d’heures pleines/heures creuses auquel on a adhéré et le montant du kw/h facturé. De plus, pour encore plus de contrôle, il avertit son propriétaire des variations de consommation et affiche son historique par tranches horaires (nuit/matin/soir). Ainsi, grâce aux différentes informations collectées, chacun va pouvoir changer ses habitudes en toute simplicité et alléger un poste de dépense de plus en plus coûteux. En partant de chez soi ou avant d’aller se coucher, un coup d’œil à baroWatt, et l’on sait aussitôt si certains des appareils électriques sont inutilement restés en veille ou en marche.

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La loi du 21 août 2003 sur la réforme des retraites et la loi de financement de la Sécurité sociale 2009 ont assoupli les règles du cumul emploi-retraite. Depuis le 1er janvier 2010, chaque assuré peut cumuler entièrement sa retraite avec un revenu d’activité. Ce cumul est autorisé sans restriction à partir de l’âge de 65 ans, quelle que soit la durée d’assurance (trimestres validés tous régimes confondus) ou dès 60 ans si le salarié justifie d’une durée d’assurance lui permettant de prétendre à une pension à taux plein au régime général (150 à 164 trimestres selon l’année de naissance). Il est aussi désormais possible de reprendre l’activité salariée chez le dernier employeur.

Des différences selon les régimes

Le retraité qui souhaite poursuivre ou reprendre une activité via le dispositif du cumul emploi-retraite doit déclarer sa poursuite ou sa reprise d’activité au dernier organisme auquel il été affilié. Ce nouveau dispositif est ouvert aux retraités de la quasi-totalité des régimes – salariés du privé, fonctionnaires, salariés agricoles, artisans, commerçants, professions libérales –, mais les conditions de ce cumul peuvent présenter des différences d’un régime à l’autre. Il convient donc de se renseigner auprès de la caisse ou des caisses de retraite concernées.

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Préserver le lien social

Il y a peine soixante ans de cela, on partait à la retraite lorsqu’on ne pouvait plus, physiquement, travailler. La retraite était alors considérée comme une véritable mort sociale. Aujourd’hui, les Français partent à la retraite, en moyenne, à soixante ans. L’espérance de vie étant de quatre-vingts ans, cela fait vingt belles années dont il faudra profiter comme il se doit. Mais ce n’est pas forcément facile de ne pas se sentir isoler, alors que l’on se coupe du monde du travail et du réseau social qui l’accompagne. Tout d’abord, il faut prendre conscience que c’est un sentiment tout à fait normal et bien souvent légitime. Il n’y a toutefois aucune fatalité. De nombreuses solutions existent pour conserver son lien social. Vous pouvez, par exemple, reprendre ou découvrir une activité, artistique ou non, que vous aviez délaissée ou repoussée –trop occupé par votre travail – et vous inscrire à un club. Vous pouvez également participer à la vie d’une association ou d’un ensemble culturel. Si vous aimez les voyages, de nombreuses agences se sont spécialisées dans l’organisation de séjours pour seniors misant sur les rencontres et les échanges. N’hésitez pas, non plus, à découvrir toutes les richesses de cette étrange invention qu’est internet, particulièrement riche en réseaux sociaux et pratique pour communiquer avec ses proches. L’important reste avant tout de profiter, d’être curieux, d’apprendre, de partager et de s’amuser. De nombreuses solutions existent pour conserver son lien social !

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Booster ses défenses immunitaires

Consommez fruits et légumes de couleur, riches en antioxydants, des aliments forts en oligo-éléments comme l’ail, qui a une action préventive et curative, mais aussi des fruits de mer, sources de minéraux, et des laitages. Et boire beaucoup d’eau, de préférence riche en magnésium, pour hydrater votre organisme et fluidifier les éventuelles sécrétions qui encombrent les voies respiratoires. Buvez du thé (au gingembre pour ses vertus anti-inflammatoires, et diaphorétiques), des tisanes (au thym pour ses pouvoirs antiseptiques), et de la soupe maison (la soupe au poulet stimule le système immunitaire). Vous pouvez aussi compter sur les bienfaits des vitamines (D et C). L’homéopathie est aussi un recours utile pour se prémunir du rhume…

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Manger du pain fait gonfler le ventre, de la charcuterie donne des boutons, de l’ail mauvaise haleine… Certes, certains aliments sont à consommer avec modération. Mais ce n’est pas le cas de tous. Pour une fois, ne vous empêchez pas de manger, et faites-vous plutôt plaisir !

Une belle peau

Être belle c’est avant tout avoir une peau nette et lisse. Les vitamines A, que vous trouverez dans les pro-duits laitiers, donnent du tonus à l’épiderme. Les fruits et légumes sont forts en vitamines C, ce qui stimule la formation de collagène et améliore l’élasticité de la peau. N’hésitez donc pas à consommer kiwis, agrumes, poivrons ou brocolis à volonté ! Les vitamines B5, B6 et B8, que vous trouverez dans le foie, les œufs ou les avocats, contribuent à la résistance et à la tonicité de la peau. Les acides gras (présent dans les huiles) favorisent le renouvellement cellulaire, ce qui peut soigner les problèmes de sécheresse cutanée. Pour plus de résultats, pensez à varier huile de colza, de soja, de pépin, etc. Les poissons gras (saumon, maquereau, hareng…), riches en zinc et en oligoéléments, sont idéals pour vaincre l’acné. Les aliments forts en antioxydants atténuent même les rides ! C’est le cas des fruits rouges, des noix ou des abats (foie, rognons…). Les carottes sont réputées pour favoriser le bronzage, tout comme les pêches, les fraises et les pamplemousses, mais aussi les épinards et les choux. À l’inverse, les jus de citron et d’orange retardent le processus. Si vous choisissez de bronzer « à l’ancienne », étendue sur la plage en plein soleil, et que vous prenez des couleurs… rouges, consommez des tomates (crues, cuites, ou même en sauce), qui diminuent la sensibilité de la peau face aux UV.

Des cheveux éclatants

Vos cheveux sont ternes et manquent d’éclat ? Pour leur donner un peu de vitalité, misez sur les protéines d’origines végétales et animales, comme les fruits et légumes, les fruits de mer, l’huile d’olive, la viande, et limitez les fromages, les pâtisseries industrielles et l’alcool. Le germe de blé, riche en vitamines B1, B6, phosphore, potassium et fer, est recommandé pour avoir une chevelure éblouissante. Contre les petits soucis de perte de cheveux, privilégiez les produits naturels, peu ou pas du tout transformés industriellement, comme le pain complet, le riz basmati ou le chocolat noir. Mesdames, pour gagner du volume, préférez les substances basiques, alcalines (melon, huiles végétales, thé) aux substances acides (épices, sodas, sucreries), qui, plus courantes dans notre alimentation, favorisent la perte des cheveux et donc du volume. Attention toutefois à ne pas les supprimer totalement, car les acides restent essentiels à notre bien-être. Pour rendre vos cheveux plus forts, moins cassants, pensez à consommer du zinc (fruits de mer, huitres, viande, foie…). La vitamine B les fortifie également et participe aussi à la fabrication de la kératine, l’un des constituants indispensables pour avoir une chevelure de sirène. Misez aussi sur les protéines, de préférence d’origines animales comme les viandes et les poissons, qui, de par leur forte teneur en fer, favorisent la pousse des cheveux, et donc le volume !

Un corps sain

Pour un corps sain et en bonne santé, il faut manger équilibré et varié. Encore une fois, pensez à faire le plein de vitamines, de minéraux et d’oligoéléments que vous trouverez dans les fruits et les légumes. Méfiez-vous des matières grasses cachées dans les aliments industriels, comme dans les plats préparés ou les viennoiseries. Contrairement aux idées reçues, ne bannissez par les céréales, pains, féculents ou pommes de terre, car ils fournissent une quantité importante d’énergie qui vous permet de tenir durant la journée, et d’éviter ainsi les fringales. Privilégiez les poissons à la viande, et modérez votre apport de sel et de sucre. Bannissez l’alcool, mauvais pour la santé, la silhouette, et la peau. Pour finir, on ne le répétera jamais assez, avant de contrôler votre alimentation, pensez à boire beaucoup d’eau (1,5 litre par jour). L’eau élimine les mauvaises toxines et lutte contre les agressions extérieures comme la pollution.Vous l’aurez compris, la nourriture n’est pas l’ennemie de votre corps, au contraire, les bons aliments sont nécessaires à son entretien.

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