Voir plus loin et vieillir bien
Faire du sport, privilégier les aliments bio et non transformés, ne pas fumer, boire peu voire pas, dormir suffisamment, s’exposer à la lumière mais protéger sa peau du soleil, lire, rire… On les connaît, les piliers du bien vieillir. Mais on en oublie souvent deux essentiels (en plus d’être complémentaires) : entretenir sa vie sociale et se confronter à la nouveauté.
Les scientifiques sont unanimes sur ce point : la stimulation régulière du cerveau permet de réduire les risques de déclin et de troubles cognitifs chez les personnes âgées. Plus précisément, les activités stimulantes entretiennent une « réserve cognitive », qui compense les effets du vieillissement cérébral. Dès lors, nous demanderez-vous, « pourquoi Lorraine Mag et son ordonnancier de sorties énergisantes ne sont-ils pas remboursés par la Sécu ? » La procédure est en cours. Dans l’attente, avouez que vous nous aimez aussi pour ça : notre capacité à vous emmener là où vous ne seriez pas allé·e de vous-même.
Ce numéro vous entraînera à St-Nicolas-de-Port pour une potée endiablée, dans les Terres Touloises pour une excursion au grand air, au Mémorial de Verdun dont la nouvelle expo met en lumière les petites histoires dans l’Histoire… mais aussi au Jardin du Michel, temple de la musique live, et au salon des vins de Toul, événement emblématique de la cité.
Alors, on vous lance un défi : en plus des rendez-vous qui vous ressemblent, ajoutez à votre agenda celui ou ceux qui, sur le papier, vous séduit(sent) peu voire pas. Votre « réserve cognitive » vous remerciera !
Cécile Mouton
